Odżywianie
W dzisiejszych czasach media wywierają na nas bardzo duży wpływ, a w głównej mierze wiąże się on z tym, iż telewizja pokazuje zgrabne, młode, seksowne osoby, których sylwetka jest idealna. Wielu z nas przybiera to sobie do serca i decyduje się na różnego rodzaju diety, które nie zawsze są dobre, a czasami wręcz szkodliwe dla naszego zdrowia. Bardzo ważnym elementem jest aby odżywiać się regularnie, w niedużych porcjach, jednak regularnie, dzięki czemu zostaje zachowany metabolizm oraz prawidłowe odżywianie. Niedopuszczalne są sytuacje notorycznego głodzenia się, kiedy to nasz organizm jest narażony na niebezpieczeństwo, a sama głodówka nie przynosi żadnych korzystnych dla naszego ciała efektów. Dobranie diety powinno być bez wątpienia konsultowane z dietetykami, którzy dopasowują odpowiednią dietę w zależności od osoby a także jej przysposobienia, dzięki czemu dana dieta będzie dużo skuteczniejsza i szybsza. Nie zmienia to jednak faktu, iż diety drastyczne dla człowieka są niebezpieczne i źle wpływają na nasze samopoczucie oraz zdrowie.